有些人經(jīng)常沒有調(diào)整好自己的飲食，或者是不注意口腔的清潔，大量的細(xì)菌或者是食物殘渣停留在牙齦結(jié)構(gòu)當(dāng)中，出現(xiàn)牙齦包不住牙齒的問題。這些情況或許不是太嚴(yán)重，但如果長期不護(hù)理，對口腔的感染是比較明顯的，因此大家要謹(jǐn)慎對待。黃山下牙齒牙齦萎縮的副作用是怎樣的？

一.黃山下牙齒牙齦萎縮的副作用是怎樣的

1、定期檢查

定期到口腔醫(yī)院去做檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)部的疾病，從而起到預(yù)防牙齦萎縮、牙周炎等病癥的出現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)牙齒或者牙齦出現(xiàn)了問題，可以做一做牙齒的清潔，減少細(xì)菌的滋生。

2、糾正洗牙的習(xí)慣

好的洗牙習(xí)慣是每天早晚各刷一次，每次洗牙的時間要達(dá)到3分鐘左右，這樣才能起到清潔細(xì)菌的效果。沖沖忙忙的洗牙不僅浪費了時間，還會導(dǎo)致牙齒出血。

3、多吃高蛋白食物

高蛋白的食物有雞蛋、花生、黃豆、魚等，多吃這類型的食物可以保證人體每天營養(yǎng)的攝入，補(bǔ)腎、補(bǔ)血的同時讓牙齒變得更堅固，牙齦變得更健康。

4、避免質(zhì)地過硬食物的攝入

堅果類的食物都要少吃，比如核桃，不過可以將核桃一起熬粥吃。這樣既避免了磨損到牙齦，還可以讓營養(yǎng)充分的被人體吸收，簡直就是一舉兩得。

5、適量補(bǔ)充維生素

適量的補(bǔ)充維生素可以緩解并且減少牙齦出血的情況，也可以減少口腔疾病的發(fā)生。除了直接服用維生素之外，通過平時的飲食也是可以達(dá)到補(bǔ)充各種維生素的效果。

口腔醫(yī)生分析，小強(qiáng)媽媽的牙齦萎縮不能全部怪罪于年齡的增長導(dǎo)致的，因為牙齦萎縮分兩類：病理性萎縮和生理性萎縮。病理性的主要就是牙周炎引起的，生理性的就是年齡的增長或多或少出現(xiàn)的牙齦萎縮的情況。牙齦萎縮都是不可逆的，但是完全可以預(yù)防和延緩牙齦萎縮的發(fā)生。

治療建議

在醫(yī)生建議下進(jìn)行洗牙及相應(yīng)治療。自我治療可在牙冠周圍涂碘甘油以去除牙石，平時經(jīng)常服用維生素C，每次0.2克，每日3次。推薦：下牙齒牙齦萎縮的元兇就是牙齦萎縮。

二.下牙齒牙齦萎縮松動怎么辦？

1【治療下牙齒牙齦萎縮】首先要清理牙齒存在的牙石，保持口腔的清潔。醫(yī)生在治療牙周病之后，還會把松動的牙齒粘連固定，治療松動。但是如果下牙齒牙齦萎縮程度過大，就需要拔除松動太大的牙齒進(jìn)行治療.如果松動的牙齒數(shù)量太多，就可以嘗試戴牙齒固定器進(jìn)行固定，但是同時也要注意牙齒固定器的定期清洗。最主要的還是要注意平時口腔的清潔。

2【預(yù)防口腔疾病】病理性的牙齦萎縮引起的下牙齒牙齦萎縮，大多數(shù)是由于口腔的疾病造成的，所以如果口腔有疾病的一定要進(jìn)行治療，特別是牙周病。如果牙齒疼痛很明顯的，可以適當(dāng)用些藥物進(jìn)行止痛，但不可以長期依賴藥物進(jìn)行止痛，要積極進(jìn)行治療口腔疾病。還需要學(xué)會正確洗牙方法。下牙齒牙齦萎縮，不要洗牙太用力。

3【飲食調(diào)理】吃東西時盡量避開松動的牙齒。這樣也可以保護(hù)松動的牙齒，不受到外力的打擊。要學(xué)會健康的飲食方式，如果過牙齒有很明顯的異物敏感，就不要使用普通牙膏，需要使用抗過敏的牙膏。同時也不要吃酸、冷、熱的食物，減少敏感程度。同時應(yīng)該多多補(bǔ)充維生素C，預(yù)防牙齦出血。

三. 以保證其他牙齒不受影響

1、保持良好的口腔衛(wèi)生

牙齦上長出新牙后，患者應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，以減少牙齒發(fā)炎的機(jī)會。正常情況下，患者應(yīng)勤洗牙，飯后漱口，注意更換牙刷，洗牙時注意清潔齒間部位，并定期到醫(yī)院進(jìn)行全面口腔清潔，以確保口腔衛(wèi)生。

2、確定智齒的生長情況

牙齒在牙齦上長出后，患者應(yīng)立即去看牙醫(yī)，讓醫(yī)生詳細(xì)檢查牙齒的具體位置和生長方向，確定智齒是否會影響其他牙齒，讓醫(yī)生根據(jù)患者情況給出最合適的治療方案。發(fā)現(xiàn)新牙后，部分患者不去檢查，因為牙齒沒有不適的癥狀，其實這種情況是不可取的，因為很多問題不能在出牙初期表現(xiàn)出來，只能通過醫(yī)生的專業(yè)判斷才能發(fā)現(xiàn)。

3、吃藥或拔牙

如果患者的牙齒和牙周出現(xiàn)炎癥、疼痛、腫脹等癥狀，需要立即服用消炎藥。如果患者的問題比較嚴(yán)重，那就需要去醫(yī)院拔牙，這樣才能徹底解決問題，否則炎癥只會復(fù)發(fā)。（編輯3002）

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