炎炎夏日，由于太陽紫外線強度的升高，大家又避免不了外出活動作業，很容易造成皮膚曬斑，曬斑之后給我們的美觀上造成了很大的影響，不少年輕漂亮的女孩兒因此而不愿意出門，但是曬斑后會有很多辦法來解決這個問題，我們及其推薦通過食物療法來解決曬斑后皮膚變白的問題，種植牙（國產、韓系、歐美都有）會傷害皮膚嗎？

用洗面奶洗完臉后，再用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期后就能讓面部皮膚變得光滑白嫩。梨（或蘋果）一個搗爛，調入上等面粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助。雞蛋清加少許面粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。

如果不想曬斑的話是一定不能讓自己在炎炎的烈日下暴曬的，如果因為工作的需要是在是沒有辦法的話，一定要做好防護措施，出去的時候一定要涂抹防曬霜，還要帶上帽子，穿上防曬服，而且，在出去的時候還要個一段時間涂抹一次防曬霜，這樣才能保證自己不被曬斑。休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質光纖素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性恢復美白肌膚。此外，土豆中的粗光纖還可以起到潤腸通便的作用。

還有多吃點水果，草莓、橘子、青瓜、西紅柿等水果都可以美白。

效果：冰冰涼的西瓜人人愛，但是不知西瓜皮的作用，西瓜皮中同樣富含有大量的水分，能幫助面部補充水分，有快速降溫的作用。（編輯3002）

標簽：