很多人由于長(zhǎng)期食用一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又缺乏體育鍛煉導(dǎo)致腹部的脂肪堆積，對(duì)于肚子上的脂肪堆積情況，可以選擇大減肚子的方式來改善。關(guān)于減肚子安不安全是很多人都關(guān)心的問題，其實(shí)做此項(xiàng)手術(shù)只要選擇到正規(guī)的整形醫(yī)院去做，并且做好術(shù)后的護(hù)理工作，一般手術(shù)的安全及效果都是有保障的。大減肚子矯正術(shù)是否安全？

腹部吸脂大減肚子術(shù)，是將皮下深層脂肪吸出，而留下緊貼表層皮膚約1厘米厚的淺層脂肪，大量的肥大的脂肪細(xì)胞被吸出，使局部的脂肪層變得很薄，使腰圍變細(xì)。由于脂肪細(xì)胞被取出來了，反彈變胖的物質(zhì)基礎(chǔ)不存在了，也就不會(huì)在發(fā)胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML時(shí)效果不明顯，超過4000ML時(shí)恢復(fù)時(shí)間需要延長(zhǎng)。那些腰部局限性的脂肪堆積，伴有輕度皮膚松弛者，都可用吸脂術(shù)進(jìn)行整形。

一.大減肚子矯正術(shù)是否安全

1、在吸脂的過程中，能夠有效的避開非脂肪組織，手術(shù)定位比較準(zhǔn)確，對(duì)肚子、腰等多個(gè)部位可實(shí)施同步大減肚子。

2、手術(shù)之后，能夠直接的減少脂肪，而且也不容易反彈。

3、吸脂手術(shù)只是適當(dāng)?shù)娜コ梭w多余的脂肪，不會(huì)影響到人體的正常部分，所有具有比較高的安全性。

二.怎么減肚子上的贅肉

1、橫著拉伸背部和肩膀，雙腳立正，膝蓋略微彎曲。左手叉腰，右臂伸展側(cè)壓至耳側(cè)。向左傾斜，右臂慢慢壓向左邊。收腹以維持身體成一線。右側(cè)反復(fù)動(dòng)作。

2、鍛煉背部、肩膀、胸和腿部：雙腳立正，膝蓋略微彎曲。向前彎曲身體，手臂在背后手指交叉。確保身體的重量均勻分布，放松頭部、頸部和肩膀，將手臂上漲至頭頂處，深呼吸。

3、鍛煉背部、肩膀和胸部：手腳著地，趴在地上。兩手分開與肩同寬。輕輕收緊腹部肌肉，呼氣時(shí)放松頭部和頸部。

4、平躺下，雙臂手掌朝上平攤。將膝蓋平攤至右側(cè)，維持肩膀著地。將頭轉(zhuǎn)向膝蓋的反方向，吸氣。慢慢將動(dòng)作收回中心，反方向反復(fù)動(dòng)作，膝蓋放下時(shí)吐氣。

5、平躺在地板上，雙腳對(duì)貼彎曲膝蓋，慢慢將雙腳反方向著地。吸氣并將手臂舉過頭頂，兩手交疊，放松身體。

6、利用無把手的發(fā)椅，側(cè)身雙腿自然垂落地面，兩手交叉胸前，曲膝抬腿。同樣地，臀部必需緊貼椅面，即便是側(cè)面抬腿也需與椅面盡可能維持平行，勿抬過高。反復(fù)數(shù)次后做另一側(cè)。建議求美者在進(jìn)行該項(xiàng)手術(shù)前要對(duì)自身身體負(fù)責(zé)，盡量要選擇那些比較正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通常這種機(jī)構(gòu)不僅有著先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，同時(shí)也有技術(shù)精湛的醫(yī)生，而且求美者還得在術(shù)后需要按照醫(yī)生的叮囑做好相應(yīng)的護(hù)理，這樣也可以令效果更加自然。

三.大減肚子

1、快速、精確，不同部位、不同脂肪堆積量，精準(zhǔn)調(diào)節(jié)吸脂性能，讓大減肚子時(shí)間更短，整體線條更流暢。

2、微創(chuàng)、無痛，專家全程的精細(xì)技術(shù)，令大減肚子過程完全無痛苦，如同在睡夢(mèng)中一樣，整個(gè)塑身瘦身過程就完成。

3、不反彈、效果持久。

4、大減肚子后無需擔(dān)心會(huì)有反彈，因?yàn)槲峭ㄟ^減少脂肪數(shù)量，限制脂肪細(xì)胞增大，重組脂肪細(xì)胞，有效抑制反彈。在手術(shù)之后一定要注重于傷口的清潔，但是傷口部位不能直接沾水，如果傷口不干凈很容易就會(huì)有感染的現(xiàn)象。如果傷口上出現(xiàn)分泌物，就可以用醫(yī)用酒精擦拭，又或者是無菌鹽水。在恢復(fù)的過程中必須要來到一些空氣比較流通的地方休養(yǎng)，在日常飲食上就應(yīng)該選擇多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時(shí)也應(yīng)該選擇多吃水果。

四.平板支撐可以減肚子嗎

1、面對(duì)地面，兩只前臂向下彎曲貼緊地面，手肘和手指都是平放在地面上的，手掌應(yīng)該收緊，并放在肩膀正下方，腳趾可以微微彎曲，收緊腹部，使得腹部和肚臍處感覺向脊柱拉伸。

2、伸直身體，但保持脖子和脊椎放松，想象自己成為一片木板，并保持身體筆直，從頭部到腳后跟。

3、把一只腿提高離開地面十厘米左右，腿部保持直立并保持該位置為1秒。回到起始位置，繼續(xù)兩腿交替。注意：收緊腹部，臀部不能往下掉，保持身體垂直。

一次做三到五組（編輯3001）

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